| 上海市做试管婴儿移植手术后需要在手术室里躺多长时间？过来人掏心窝子和你聊一聊这段“难熬的15分钟”，做完胚胎移植从手术台上下来的时候，大部分姐妹脚刚落地，脑子里只有一个念头，“我能走吗？”可以躺着吗？躺多久才算是赚到了呢？网上说法不一而足，有的人大胆保证“躺上十四天，哪儿都不去”，也有人大概地说了一句“起床就可以走了”。到底哪个比较可信呢？作为曾经走过试管全程的人，今天我就来给大家介绍一下...... 上海市做试管婴儿移植手术之后需要在手术室里躺多长时间？过来人掏心窝子和你聊一聊这“难熬的15分钟” 做完胚胎移植从手术台上下来的时候，大部分姐妹们还没有站稳，脑子里就只有一个想法，“我能走路吗？”可以躺着睡一觉吗？躺多长时间才算是赚到了呢？ 网上说法五花八门，有的说是“躺满14天，哪儿都不去”，有的则是“下床就可以走了”。到底哪个比较可信呢？作为曾经走过上海全程试管之路的过来人，今天我们就把这件事情拆开来分析一下，并不是为了制造焦虑情绪，而是要告诉大家一些科学合理的建议。  手术室里一般躺多长时间呢？ 大部分上海的生殖中心或者医院，在移植之后会要求你在观察休息室内平躺15到60分钟不等，这取决于各个中心的操作程序以及个人状况。常见的有： 15-30分钟：很多中心的标准观察时间，没有不适就可以下床活动30-60分钟：比较保守的方法，尤其是移植之前憋尿很严重的姐妹，多躺会儿让膀胱放松也会舒服一些超过一到两个小时的长时间卧床？过来人以及临床研究都劝退了——躺着的时间长并不意味着成功率高 因此回到里边的核心问题就是，上海市做试管移植手术之后，在手术室里躺多长时间？答案并不是“时间越长越好”，而应该是：按照医生的要求平躺15分钟左右或者一个小时左右，如果站起来没有头晕、没有其他不适的话就可以正常起来回家了。 过来人所担忧的问题是：胚胎会“掉出来”吗？ 坦率地说，我是第二次移植之后也一样——挪到休息室的床上不敢动一下，就连打个喷嚏都是战战兢兢的，好像肚子里藏着一颗玻璃弹珠一样。 但是从解剖学的角度来看，这样的担忧是没有根据的。子宫并不是一个空洞的袋子，在前面和后面都有肌肉组织相连，并且子宫内膜与子宫肌层之间有一层很薄的组织相隔，胚胎被轻轻地放入其中之后就仿佛一颗小芝麻被两层软绵绵的被子包裹着一样，再加上宫颈黏液栓这道“天然门栓”，地心引力也无法把它们拉出来。 过来人说得好：不用姿势来“留住”它，而要用状态来“迎接”它。 为什么越来越多的医生、护士不提“久坐不动”了呢？ 久卧不起来并不等于高着床率
很多的研究以及国内外指南（如ASRM、ESHRE和国内临床路径等）的大数据得出的结论是一样的：移植之后卧床的时间长短和临床妊娠率之间没有显著的相关性。甚至有荟萃分析表明，不刻意卧床的那一组活产率并没有更低，有些指标甚至还稍微好一些——因为正常的活动可以改善盆腔血流以及心理状况。 2、躺的时间长了，真正的问题就出在这里了
血流减慢→盆腔灌注减少：长时间平躺会使子宫局部微循环变差便秘找上门的原因之一就是黄体支持本身就会使肠道蠕动减慢，再加上卧床不起，排便时腹压骤然增大才是真正的痛苦来源内耗加大：躺在床上的每一分每一秒里，大脑都会不自觉地去关注自己的腹部——“这里有点疼，是不是不好的预兆？”——皮质醇开始上升了，内分泌环境也就更加紧张血栓的风险增大：特别是身体比较瘦小、年龄较大或者血液容易凝固的女性，在长时间卧床的情况下更容易出现安全问题 过来人的移植当天实操清单（按照来做就可以） 手术室出来之后，在休息室内平躺15-60分钟（按照医护人员的要求来，不要自己加码到两个小时以上） 起身时要“慢三步”，即先侧身、用手撑起上半身、坐30秒后再站起来。避免出现体位性低血压导致的头晕现象 ③ 关于憋尿的问题：移植之前要适当地充盈膀胱以“托住”好的子宫视野，但是移植之后就可以去排尿了，不要强行憋住——胀大的膀胱会压迫到子宫，造成不适 回家的交通方式：最好有家人陪伴送接，不要自己开车。并不是因为“不能走”，而是憋尿加上紧张折腾了一番之后，你的体力和精神都已经到了需要休息的程度 ⑤ 到了家里以后：以舒适为主。仰卧、侧卧可以自由变换，垫一个小靠枕在腰部之下要比“平板一块”舒服很多。当天洗个温水澡没有问题（不要盆浴、不要热水），早点睡觉 没有明说但是很重要的“隐形加分项” 其实上海市试管移植手术后躺在手术室里的时间长短，并不是问题的核心所在，而是在于整个等待过程中的节奏感。几个过来人的一致看法是： 不要把“不动”当作“尽责”，正常的日常生活、缓慢行走、心情舒畅，才是最好的内环境来控制自己的行为，不要过早地去测试——移植后的第五天就用验孕棒一根接一根地测，颜色深浅可以让人崩溃。按照医生的要求，在第12到第14天的时候抽取血液进行HCG检测才算是真正的饮食控制，“彩虹餐盘”（蔬菜、优质蛋白质、聪明碳水化合物）、每天喝1500毫升以上的水并且预防便秘要比吃十碗鲫鱼汤要实际得多 写在 试管之路，从促排、取卵到移植，每一环都是走在钢丝上——但是到了移植这一天的时候，其实前面的硬仗已经打完了大半。手术室外躺着的时间，并不是为了医学上的需要，而是为了让姐妹们有一个心理上的缓冲区：可以放松一下，深呼吸，把一上午绷紧的精神稍微放松一下。 躺15分钟或者40分钟都可以，但是这并不是倒计时，而是一个过渡期。真正的“保”，并不是通过姿势来固定胚胎，而是要保持平稳的情绪、规律的生活习惯和定时定量地服药，使自己的身体处于一个可以孕育生命的环境里。 希望所有的等待中的姐妹们，在拿到验血报告单的时候能够笑得非常开心 | 