| 最近在试管群里面有很多姐妹问到一个问题，在移植之后刚刚着床的时候不小心喝了一碗黑木耳汤，会对怀孕造成什么影响呢？有人说黑木耳可以活血化瘀，担心会影响受精卵着床；也有人觉得平时喜欢吃，吃一次也没有关系。今天我们根据公立医院生殖科医生的意见来把这件事情讲清楚。  首先我们要承认的是，黑木耳是一个很好的东西。含有丰富的铁、膳食纤维以及多种维生素，并且中医认为它性平，可以活血、补血，并且还可以清肠胃。由于有“活血”的原因，所以很多试管妈妈都很害怕。一般人都认为胚胎刚刚着床就如一粒种子生根发芽一样，活血的东西会使土壤变得松散，从而影响到胚胎的稳定生长。该说法有一定的道理，但是要看剂量以及个人体质。 现代医学研究表明，黑木耳中所含有的腺苷等物质具有抗凝血、抑制血小板聚集的效果，这也符合我们所说的“活血”。但是要想达到影响凝血功能的程度，一般情况下要一次吃大量的干木耳（例如半斤以上泡发之后的数量），并且要在空腹或者大量进食的状态下进行。平时用来做汤的一小把，在泡发之后最多也就二十几克左右，并不能达到那样的效果。所以喝一碗黑木耳汤对于大多数人来说不会引起着床失败或者流产。 在正规的公立医院生殖中心里，例如我们省人民医院的生殖科，医生一般不会把黑木耳列入禁止食用之列。主要看是否有明确的过敏史、是否有腹泻的情况、是否摄入过多。去年有一位姐妹，在移植之后第四天喝了碗黑木耳红枣汤，非常担心，就去问医生。医生说：“你并不是把木耳当成饭来吃的，只是一碗汤而已，不要自己吓自己。”但是医生又加了一句：如果本身就有出血倾向或者正在服用阿司匹林、肝素等抗凝药物的话，那么最好还是避免接触食物和药物一起使用的时候风险会增大一些。” 说到这，顺便介绍一下三代试管的情况。现在有很多女性到公立医院去做三代试管，胚胎已经过遗传学筛查了，所以质量比较高，而且移植后的着床率也比较稳定。但是越是在这样的情况下，人们对自己的饮食就越小心。三代试管的医生一般会更加重视“平常心”，即不要因为移植了优质的胚胎而手忙脚乱，正常的饮食才是最重要的。黑木耳汤可以吃，但是要注意以下三点：第一、要保证木耳煮熟了再吃，不能生吃;第二、不要放太多的辛辣刺激性的调料;第三、第一次吃的时候要少放一点试一试，看看是否会有不适的感觉。 我的一个朋友，在做试管婴儿的时候非常谨慎，在移植之后就把所有的“活血”食物列入黑名单之中，例如黑木耳、山楂、螃蟹等。于是她的压力很大，每天都焦虑着要吃些什么。后来她换了一家公立三级甲等医院，医生对她说：“你列出的一些东西，并不需要忌口这么严格。”应该戒除的是吸烟喝酒、有毒重金属来源、不干净的生食。听完之后心情就放松了很多，最后也顺利怀孕了。但是也不能因此而随便乱吃，因为每个人的身体状况都是不一样的。比如说有的姐妹本身就有腹泻或者湿热的情况，如果吃了太多的木耳就会出现消化不良的问题，那么就需要注意了。 着床期喝了一碗黑木耳汤，并不会对身体造成太大的伤害，不必过于担心。如果实在不放心的话，可以观察两三天，如果没有腹痛、异常出血的情况出现的话就可以认为是正常的。以后再想吃的时候，控制在一小碗之内，一周吃一次两次是没有问题的。另外就是到正规的医院去做试管婴儿的过程，在医生指导下按时复查，并且按照医生的要求来调整自己的饮食习惯。心态平和要比吃补药更加重要。希望所有的姐妹们都能在怀孕的时候安安稳稳地度过整个孕期，顺利生下健康的宝宝。 | 