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做试管婴儿前注意这些能提高成功率

2016-7-2 22:01| 发布者: 孕途泰国试管婴儿| 查看: 2974| 评论: 0|来自: http://www.ivfhaoyun.com

       一、每天快走30分钟

  孕途海外呼吁大家,千万别把自己活成60岁的状态。每天坚持晨跑快走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%,就能有效地改善子宫状态,让怀孕变得更容易。

  二、每周做3-4次暖宫操

  宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦而出现下腹坠胀、疼痛之症,得热则缓和。一般症状表现为白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等。宫寒对怀孕也有一定的影响,已经有实验证明,每周做3-4次暖宫操,子宫温度可提高0.15℃!

  暖宫操做法如下:女性在放松状态下,双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。随后,平躺在床上,开始做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

  三、每周游泳两小时,提高宫缩能力

  对于备孕的女性来说,每周游泳2个小时,能够助你一臂之力更快怀孕哦!已经有科学家研究发现,每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上,更好地保持子宫内温度。

  四、合理的日常饮食和情绪控制

  酒类、辛辣、冰冻等食品是备孕期的女性需要戒口的食物,建议大家应尽量坚持低脂饮食,多喝水,多注重各种维生素和铁元素的吸收。尤其是经期,要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

  另一方面,医学上一般认为,子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系,保持正常的内分泌很重要,而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态,疾病就会少光顾你。临床上有些患者的病症能够意外地消除并痊愈,也是得益于良好的心态。

  五、注意观察月经、白带是否正常

  如发现白带增多,非经期出血等异常要重视,并作相关的检查,做到尽早就医,调理、治疗。

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